ADVANCE: Une étude d'entraînement pour promouvoir le bien-être et l’agilité mentale chez les personnes âgées
Objectif de la recherche
Nous menons une étude pour évaluer l'efficacité de différents programmes complets conçus pour maintenir et améliorer le bien-être et l’agilité mentale des personnes âgées.
À propos des différents programmes
Nous comparerons quatre programmes différents. Dans chacun, les participant·e·s acquerront des connaissances et compétences utiles et très pertinentes pour un vieillissement en bonne santé. Selon le programme, il comprend soit cinq séances de groupe en présentiel toutes les deux semaines, soit dix séances hebdomadaires sur une période de 10 semaines.
Certains programmes donnent également accès à une plateforme numérique, offrant un résumé illustré des contenus abordés en séance, ainsi que des outils, conseils pratiques et suggestions d’activités pour intégrer les apprentissages dans le quotidien.
Pour des raisons scientifiques, il ne sera pas possible de choisir son programme. L’attribution aux groupes se fera de manière aléatoire, afin d’éviter que les différences de motivation ne biaisent les résultats. Tous les programmes sont entièrement gratuits.
Résultats de la première phase
Nous avons déjà organisé ces ateliers avec de nombreuses personnes âgées, et les résultats ont été très encourageants. Les participant·es nous ont raconté se sentir mieux dans leur quotidien, plus confiant·es dans leurs capacités mentales, et moins seul·es. Beaucoup ont aussi trouvé que les activités étaient faciles à suivre et à intégrer dans leur rythme de vie.
«J’ai trouvé très intéressant l’échange d’idées et de sentiments avec des personnes d’un âge similaire au mien. Cela m’a aidé à mieux me situer par rapport aux autres en tant que personne âgée.»
«Une meilleure gestion du stress a amélioré mon bien-être et m’a donné l’espoir qu’il est possible d’être un peu plus heureux.»
«Les échanges avec des personnes ayant des expériences de vie différentes ont enrichi ma vision de la manière de bien vieillir.»
«Globalement, j’ai pris conscience des domaines sur lesquels je dois encore travailler.»
Ces premiers retours montrent que nos programmes peuvent vraiment faire une différence. En vous inscrivant, vous nous aidez à continuer cette recherche tout en profitant vous-même d’outils et de conseils concrets pour prendre soin de votre bien-être et garder votre esprit en forme au quotidien.
Qui peut participer ?
Toute personne âgée de 65 ans ou plus est invitée à participer à l'étude.
Quand commence l'étude ?
Les cours seront proposés entre avril et décembre 2026.
Où auront lieu les séances de groupe ?
Les séances se tiendront dans des villes de taille moyenne et grande situées dans les régions francophones et germanophones de la Suisse.
Nos partenaires dans le Canton de Genève : Pro Senectute, VIVA, la commune de Vernier, l'espace 3DD.
Des séances en ligne via Zoom seront également proposées pour les personnes à mobilité réduite ou ne pouvant pas se rendre sur place (par exemple en raison de la distance).
Avantages
- Participation à des programmes conçus pour améliorer l’agilité mentale et le bien-être
- Accès continu à tous les outils d'entraînement numériques après l’étude
- Défraiement sous forme d’une carte-cadeau pouvant aller jusqu’à 100 CHF ou la possibilité de faire don de ce montant à un projet ou une association
Vous êtes intéressé·e ?
Inscrivez-vous ici pour recevoir les dernières informations par e-mail :
Nouveaux sites et partenaires recherchés
Nous recherchons actuellement de nouveaux sites, des organisations partenaires ainsi que des animateurs et animatrices de groupe en Suisse romande et en Suisse alémanique, afin de mettre en œuvre les programmes et de les évaluer scientifiquement.
Si vous êtes intéressé·e par une collaboration ou si vous souhaitez proposer des locaux adaptés ou des organisations partenaires, nous serions ravis que vous nous contactiez.
Vous trouverez davantage d’informations ici.
Pour en savoir plus sur notre projet
