Une étude d'entraînement pour promouvoir le bien-être et l’agilité mentale chez les personnes âgées
Objectif de la recherche
Nous menons une étude pour évaluer l'efficacité de différents programmes complets conçus pour maintenir et améliorer le bien-être et l’agilité mentale des personnes âgées.
À propos des différents programmes
Nous comparerons quatre programmes différents. Dans chacun, les participant·e·s acquerront des connaissances et compétences utiles et très pertinentes pour un vieillissement en bonne santé. Selon le programme, il comprend soit cinq séances de groupe en présentiel toutes les deux semaines, soit dix séances hebdomadaires sur une période de 10 semaines.
Certains programmes donnent également accès à une plateforme numérique, offrant un résumé illustré des contenus abordés en séance, ainsi que des outils, conseils pratiques et suggestions d’activités pour intégrer les apprentissages dans le quotidien.
Pour des raisons scientifiques, il ne sera pas possible de choisir son programme. L’attribution aux groupes se fera de manière aléatoire, afin d’éviter que les différences de motivation ne biaisent les résultats. Tous les programmes sont entièrement gratuits.
Résultats de la première phase
Nous avons déjà organisé ces ateliers avec de nombreuses personnes âgées, et les résultats ont été très encourageants. Les participant·es nous ont raconté se sentir mieux dans leur quotidien, plus confiant·es dans leurs capacités mentales, et moins seul·es. Beaucoup ont aussi trouvé que les activités étaient faciles à suivre et à intégrer dans leur rythme de vie.
Ces premiers retours montrent que nos programmes peuvent vraiment faire une différence. En vous inscrivant, vous nous aidez à continuer cette recherche tout en profitant vous-même d’outils et de conseils concrets pour prendre soin de votre bien-être et garder votre esprit en forme au quotidien.
Qui peut participer ?
- Toute personne âgée de 65 ans ou plus
Quand commence l'étude ?
- Mars/avril 2026
Où auront lieu les séances de groupe ?
Les séances se tiendront dans des villes de taille moyenne et grande situées dans les régions francophones et germanophones de la Suisse.
Les lieux exacts seront annoncés dans les mois à venir.
Des séances en ligne via Zoom seront également proposées pour les personnes à mobilité réduite ou ne pouvant pas se rendre sur place (par exemple en raison de la distance).
Avantages
- Participation à des programmes conçus pour améliorer l’agilité mentale et le bien-être
- Accès continu à tous les outils d'entraînement numériques après l’étude
- Défraiement sous forme d’une carte-cadeau pouvant aller jusqu’à 100 CHF ou la possibilité de faire don de ce montant à un projet ou une association
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