Une étude d'entraînement pour promouvoir le bien-être et l’agilité mentale chez les personnes âgées

Objectif de la recherche

Nous menons une étude pour évaluer l'efficacité de différents programmes complets conçus pour maintenir et améliorer le bien-être et l’agilité mentale des personnes âgées.

Pour évaluer l'efficacité du programme, nous évaluerons votre état psychologique, cognitif et physique avant et après l'intervention à l'aide d'un questionnaire. Nous évaluerons également votre implication aux activités du programme.

À propos des différents programmes

Nous comparerons quatre programmes différents. Dans chacun, les participant·e·s acquerront des connaissances et compétences utiles et très pertinentes pour un vieillissement en bonne santé. Selon le programme, il comprend soit cinq séances de groupe en présentiel toutes les deux semaines, soit dix séances hebdomadaires sur une période de 10 semaines.

Dans certains programmes, les participant·e·s auront accès à une plateforme numérique qui fournit un résumé des contenus appris lors des séances de groupe, ainsi que des conseils et informations sur des activités et des outils pour intégrer ces activités dans leur vie quotidienne.

Pour des raisons scientifiques, vous ne pourrez pas choisir entre les programmes. L'affectation à chaque programme sera aléatoire afin d’éviter que les différences de motivation n’influencent les résultats. Tous les programmes sont gratuits.

Vous trouverez ci-dessous les horaires auxquels les programmes peuvent avoir lieu.

Tous les programmes se déroulent entre le 28 avril et le 6 juillet 2025, soit dans les locaux de VIVA (Av. Louis-Bertrand 3, 1213 Lancy), soit dans ceux de Pro Senectute (Rte de Saint-Julien 5B, 1227 Carouge):

• Option 1: Lundi, de 9h00 à 10h30 (VIVA)
• Option 2: Mercredi, de 8h00 à 9h30 (Pro Senectute)
• Option 3: Mercredi, de 15h00 à 16h30 (Pro Senectute)
• Option 4: Vendredi, de 9h00 à 10h30 (VIVA)
• Option 5: Vendredi, de 9h00 à 10h30 (Pro Senectute)
• Option 6: Vendredi, de 14h00 à 15h30 (Pro Senectute)

Les deux locaux sont facilement accessibles, même aux personnes qui rencontrent des difficultés de mobilité, et à proximité des transports publics ou de parkings.

Il serait bien sûr souhaitable que vous puissiez participer à toutes les séances. Cependant, si cela n'est pas possible, cela ne conduira pas automatiquement à une exclusion de l'étude. En revanche, si vous n'êtes disponible à aucun des horaires proposés, vous ne pourrez malheureusement pas participer à cette étude.

Avantages et bénéfices

Vous acquerrez des connaissances et compétences utiles pour un vieillissement en bonne santé. Indépendamment du programme auquel vous serez assigné·e, vous aurez la possibilité d'accéder à la plateforme numérique complète après la fin de l'étude. À l'issue de l'étude, vous recevrez jusqu'à 100 CHF en compensation. Le montant exact dépendra du nombre de séances auxquelles vous aurez participé.

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